Các nhà khoa học cho rằng kinh mạch là những kênh năng lượng chuyên chở khí (năng lượng sống/lực sống) đến các cơ quan và hệ thống khác nhau của cơ thể. Các kinh mạch chạy dọc lên và xuống ở cả 2 phía cơ thể liên kết 1 cơ quan khác nhau.
Mỗi kinh mạch có một điểm gọi là “điểm kết thúc”, 1 vị trí cụ thể trên bề mặt da mà chúng ta có thể tác động thông qua châm cứu hoặc chạm vào khi dùng chút lực.
Các vị trí điểm kết thúc kinh mạch được xem như các trung tâm năng lượng có chức năng kết nối chúng ta với những cảm giác về thể xác và tinh thần. Khi những cảm giác tiêu cực xuất hiện, chúng sẽ phá vỡ sự cân bằng và khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, bất an.
Bằng cách gõ nhẹ lên các huyệt đạo và nghĩ về những vấn đề đang gặp phải, chúng ta sẽ chấm dứt những chuỗi phản ứng và cảm giác tiêu cực liên tục làm ảnh hưởng đến chúng ta. Đó cũng chính là cơ chế hoạt hoạt động của liệu pháp EFT.
Cụ thể, trong liệu pháp EFT cơ bản có 9 huyệt đạo liên quan đến các cảm xúc khác nhau của con người:
Trên đỉnh đầu (điểm gặp gỡ của hàng trăm kinh mạch):
- Giải phóng sự tự phán xét, thiếu tập trung
- Khơi gợi kết nối tâm linh, trí tuệ, trực giác, sự thông suốt
Đầu lông mày (liên quan đến bàng quang):
- Giải phóng những tổn thương, đau đớn, buồn bãm thất vọng, sợ hãi và thiếu kiên nhẫn
- Khơi gợi bình an và chữa lành cảm xúc
Đuôi mắt (liên quan đến tuyến mật):
- Giải phóng cơn thịnh nộ, sự giận dữ, phẫn nộ, sợ thay đổi, suy nghĩ tiêu cực
- Khơi gợi sự thông suốt và lòng trắc ẩn
Dưới mắt (liên qua đến dạ dày):
- Giải phóng sự sợ hãi, lo lắng, trống rỗng, căng thẳng và thất vọng
- Khơi gợi sự hài lòng và điềm tĩnh
Nhân trung:
- Giải phóng sự xấu hổ, bất lực, hổ thẹn, tội lỗi, đau buồn, sợ bị phán xét, sợ thất bại, tâm lý đảo lộn
- Khơi gợi sự tự chấp nhận, tự trao quyền và lòng trắc ẩn đối với bản thân và người khác
Dưới cằm:
- Giải phóng sự hoang mang, không chắc chắn, hổ thẹn, xấu hổ, thiếu quyết đoán
- Khơi gợi sự thông suốt, chắc chắn, tự tin và tự chấp nhận
Xương quai xanh (liên quan đến thận và tuyến thượng thận):
- Giải phóng tâm lý đảo lộn, bế tắc, do dự, lo lắng, căng thẳng
- Khơi gợi tự tin, rõ rang và sự dễ dàng bước về phía trước
Dưới cánh tay (liên quan đến lá lách):
- Giải phóng sự không trân trọng bản thân, tội lỗi, lo lắng, ám ảnh, tuyệt vọng, bất an
- Khơi gợi sự thông suốt, tự tin, thư giãn và long trắc ẩn đối với bản thân và người khác
Mé ngoài bàn tay (liên quan đến ruột non)
- Giải phóng buồn bã, cảm thấy dễ bị tổn thương, lo lắng, ám ảnh, cưỡng chế hành vi
- Khơi gợi khả năng tiến lên phía trước, chữa lành tổn thương
Biên tập: Ngọc Phạm
Trên đây là mô tả về Liệu pháp EFT cơ bản. Để được hướng dẫn chi tiết và ứng dụng chuyên sâu trong trị liệu, bạn có thể đăng ký tham gia khóa học của VCP- Tâm lý học tâm thức Việt Nam tại:
✪ Khóa học Tâm lý trị liệu cơ bản: https://forms.gle/otFiziq1x8g6R5eeA
VCP- TÂM LÝ HỌC TÂM THỨC VIỆT NAM
