Stress trong công việc: Nhận diện, hệ quả và cách ứng phó hiệu quả

Ai đã từng đi làm đều có lúc cảm thấy áp lực vì công việc....

6 điều mà các nhà nghiên cứu muốn bạn biết về stress

Cuộc khảo sát Stress tại Mỹ mới nhất của APA tiết lộ rằng 77% người...

Phương pháp trị liệu lo âu cho học sinh, sinh viên: Giúp người trẻ vững vàng vượt qua áp lực

Lo âu là một trong những vấn đề tâm lý phổ biến nhất ở lứa...

Lợi ích của chánh niệm và cách để bắt đầu

Chánh niệm có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tinh thần và...

Vị trí của Phật giáo trong Tâm lý học

“Đừng tin bất cứ điều gì, bất kể bạn đọc nó ở đâu, hay ai...

Kế Hoạch Điều Trị Trong Trị Liệu Tâm Lý Là Gì?

Trong tâm lý trị liệu, kế hoạch điều trị đề cập đến các mục tiêu...

ĐIỀU GÌ XẢY RA VỚI NÃO BỘ KHI BẠN THIỀN MỖI NGÀY?

  Bật mí: Việc thiền hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện khả năng ghi...

Cách kết nối với cái tôi quan sát trong ACT

Trong bài trước chúng ta đã tìm hiểu về cái tôi suy nghĩ và cái...

Liệu pháp ACT: Cái tôi quan sát là gì?

Bạn đã bao giờ trò chuyện với ai đó và đột nhiên nhận ra rằng...

MỐI LIÊN HỆ GIỮA CHÁNH NIỆM VÀ GIAO TIẾP PHI BẠO LỰC (NVC) (PHẦN 1)

Chúng ta sẽ cùng nhau khám phá về NVC trước khi tìm hiểu về Chánh...