Làm thế nào để tha thứ cho chính mình?

Sự tha thứ thường được hiểu là một quyết định có chủ đích để từ...

ĐIỀU GÌ XẢY RA VỚI NÃO BỘ KHI BẠN THIỀN MỖI NGÀY?

  Bật mí: Việc thiền hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện khả năng ghi...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGỪNG SUY NGHĨ QUÁ MỨC VÀ THỰC SỰ SỐNG CUỘC ĐỜI MÌNH?

Hầu hết chúng ta đều từng cảm thấy bị mắc kẹt trong đầu mình, nghĩ...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THỰC HÀNH SỰ CHẤP NHẬN?

Chúng ta đều có một ý niệm chung về việc “chấp nhận” có nghĩa là...

9 DẤU HIỆU CHO THẤY BẠN ĐANG ĐI ĐÚNG HƯỚNG TRÊN HÀNH TRÌNH CHỮA LÀNH

Việc chữa lành tổn thương tinh thần không hề dễ dàng. Có rất nhiều định...

BA TẦNG NHẬN THỨC KHIẾN BẠN MẮC KẸT VÀ CÁCH ĐỂ CHỈNH SỬA CHÚNG

Phần lớn cuộc sống hàng ngày của chúng ta bị ảnh hưởng bởi những suy...

BẠN CẢM THẤY CẢM XÚC Ở ĐÂU TRÊN CƠ THỂ MÌNH?

Bạn đã bao giờ có cảm như “lanh sống lưng”, “dựng tóc gáy” hay “nóng...

LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢI PHÓNG “GÁNH NẶNG” CẢM XÚC VÀ SỰ CĂNG THẲNG ĐI KÈM VỚI NÓ?

Để nói về hiện tượng cảm xúc bị mắc kẹt người ta hay dùng thuật...

CẢM XÚC SINH RA ĐỂ LÀM GÌ?

Trong những buổi trò chuyện với những “nhà thông thái tí hon” tại gia, mình...

BÀI TEST VỀ NHỮNG TRẢI NGHIỆM BẤT LỜI THỜI THƠ ẤU (ACE)

Bài test ACE là bảng kiểm đếm các kiểu lạm dụng, bỏ bê và các...